Durante o processo de emagrecimento, é natural que no início a pessoa esteja bastante inchada devido à retenção de líquidos, e os primeiros quilos perdidos são frequentemente resultados da eliminação desses líquidos acumulados no organismo. Portanto, logo no início de uma dieta equilibrada, é comum que a pessoa tenda a desinchar.
A redução do inchaço é importante, pois permite à pessoa perder barriga rapidamente e voltar a usar roupas que antes causavam desconforto devido ao aperto. Além de uma alimentação saudável, alguns chás podem ajudar a acelerar o processo de perda de peso, especialmente os diuréticos e emagrecedores.
Chás como os de cúrcuma, gengibre e hibisco são conhecidos por promover a eliminação do líquido retido, aumentar o metabolismo e controlar a fome, o que potencializa a perda de peso. Incluir canela na dieta, seja adicionando-a diretamente ou através do chá de canela em pau, pode acelerar ainda mais o metabolismo devido às suas propriedades termogênicas.
Ferva 1/2 litro de água. Acrescente 3 colheres de sopa de hibisco seco e um pau de canela. Tampe e deixe descansar por 10 minutos antes de consumir. Divida em 3 ou 4 porções ao longo do dia, bebendo o chá aos poucos.
É sempre recomendado buscar orientação médica e nutricional para um acompanhamento adequado durante o processo de emagrecimento. Siga as orientações profissionais, o sucesso será garantido com uma perda de peso saudável e definitiva.
